Le TDAH - 1ère partie : INTRODUCTION
Qu'est-ce que le TDAH ?
Une définition claire
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neuro développemental qui affecte la capacité d'une personne à se concentrer, à contrôler ses impulsions et, dans certains cas, à gérer une hyperactivité. Ce trouble se manifeste généralement dès l'enfance et peut persister à l'âge adulte.
Les trois types de TDAH
Il existe trois formes principales du TDAH :
TDAH avec inattention prédominante : Difficulté à maintenir l'attention, oublis fréquents, tendance à l'évitement des tâches demandant un effort soutenu.
TDAH avec hyperactivité/impulsivité prédominante : Besoin constant de bouger, difficultés à attendre son tour, impulsivité dans les réactions et les décisions.
TDAH combiné : Présence significative des symptômes d'inattention et d'hyperactivité/impulsivité.
Prévalence en Suisse romande
On estime que 5 à 7 % des enfants en Suisse sont concernés par le TDAH, des chiffres comparables à ceux observés dans d'autres pays européens. Chez les adultes, bien que les diagnostics soient moins fréquents, on sait que le TDAH persiste dans environ 50 % des cas.
Diagnostic et prise en charge en Suisse romande
Qui consulter ?
Le diagnostic du TDAH repose sur une évaluation clinique approfondie. Les professionnels impliqués peuvent être :
Les pédiatres et médecins généralistes : souvent les premiers à détecter le trouble.
Les neuropsychologues et pédopsychiatres : spécialisés dans l’évaluation cognitive et comportementale.
Les centres spécialisés : tels que le Centre du TDAH du CHUV à Lausanne.
Délais et défis diagnostiques
Obtenir un diagnostic en Suisse romande peut être un processus long, avec des délais d’attente de plusieurs mois dans certains cantons. L’accès à des spécialistes peut varier selon la région et les ressources disponibles.
Accès aux soins et remboursement
Les assurances maladies suisses (LAMal) couvrent généralement les consultations chez un spécialiste et certains traitements. Des aides financières ou des subventions peuvent être obtenues pour les aménagements scolaires et les thérapies spécifiques.
Approches thérapeutiques et accompagnement
Traitements médicamenteux
Les médicaments comme la Ritaline, le Concerta ou le Strattera sont couramment prescrits pour aider à gérer les symptômes du TDAH. D'autres alternatives existent, comme la guanfacine.
Thérapies non médicamenteuses
Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : Stratégies pour améliorer la gestion des émotions et de l’attention.
Biofeedback TNS : Technique visant à entraîner le cerveau à mieux réguler son système nerveux. Certaines personnes ont pu se passer de la Ritaline après plusieurs séances. Pour davantage d’information contactez-nous.
Coaching parental et accompagnement familial : Pour aider les parents à mieux comprendre et gérer les comportements de leur enfant.
Aménagements scolaires
Les enfants avec un TDAH peuvent bénéficier d’adaptations scolaires, telles que :
Des temps supplémentaires pour les examens.
Un placement en classe favorisant la concentration.
Un soutien individualisé ou un accompagnement par un éducateur spécialisé.
L'importance du mode de vie
Alimentation : Une alimentation équilibrée, riche en oméga-3, peut avoir un impact positif.
Activité physique : Le sport aide à canaliser l'énergie et à améliorer la concentration.
Routine et organisation : Des stratégies comme l'utilisation de rappels visuels et d'agendas peuvent aider au quotidien.
Vivre avec le TDAH en Suisse romande
Témoignages et stratégies
Des parents témoignent des défis rencontrés, notamment la gestion scolaire et sociale, mais aussi des solutions mises en place, comme l’intégration dans des groupes de soutien. De nombreux adultes diagnostiqués tardivement partagent comment ils ont appris à mieux gérer leur quotidien grâce aux thérapies et aux aménagements professionnels.
Ressources et associations
En Suisse romande, plusieurs organisations offrent du soutien :
TDAH Suisse : Informations et forums de discussion.
ASPEDAH (Association Suisse pour les Enfants et Adultes avec un Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) : Formations et accompagnement. www.aspedah.ch
Centres spécialisés en neuropsychologie présents dans plusieurs cantons.
TENDRE : plateforme collaborative pleine d’outils utiles. www.tendre.ch
Conclusion
Le TDAH, bien qu’il représente un défi au quotidien, peut être bien géré grâce à un accompagnement adapté et une meilleure compréhension du trouble. En Suisse romande, des ressources existent pour aider les personnes concernées et leur entourage à mieux vivre avec ce trouble. Si vous ou un proche êtes concernés, n’hésitez pas à consulter un professionnel ou à rejoindre une communauté de soutien.